胃痛如何調理？

咸寧網訊　記者劉念報道：近日，家住咸安區希望橋社區的張女士咨詢，胃痛患者日常如何調理？

希望橋社區衛生服務站有關醫務人員介紹，胃痛是指上腹胃脘部近心窩處發生疼痛，且經常伴有胃脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、欲吐、食欲下降等癥狀。胃痛患者可通過以下方面進行日常生活調理。

在日常飲食中，飲食需清淡規律，三餐定時定量，每餐宜七分飽，葷素搭配，營養均衡。

控制自己的不良情緒，保持愉悅心情有益于脾胃功能的正?；顒?。

要養成良好的生活習慣，按時作息，早睡早起。經常鍛煉身體，能夠增強體質，提高抗病能力。

胃痛急性發作時，建議深呼吸、放松心情，找個溫暖舒適的環境靜臥，用熱水袋或熱毛巾熱敷胃脘部，喝適量溫水，可快速有效緩解胃痛。