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      胃痛如何調理?

      來源:咸寧網 時間:2021-08-31

      咸寧網訊 記者劉念報道:近日,家住咸安區希望橋社區的張女士咨詢,胃痛患者日常如何調理?

      希望橋社區衛生服務站有關醫務人員介紹,胃痛是指上腹胃脘部近心窩處發生疼痛,且經常伴有胃脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、欲吐、食欲下降等癥狀。胃痛患者可通過以下方面進行日常生活調理。

      在日常飲食中,飲食需清淡規律,三餐定時定量,每餐宜七分飽,葷素搭配,營養均衡。

      控制自己的不良情緒,保持愉悅心情有益于脾胃功能的正?;顒?。

      要養成良好的生活習慣,按時作息,早睡早起。經常鍛煉身體,能夠增強體質,提高抗病能力。

      胃痛急性發作時,建議深呼吸、放松心情,找個溫暖舒適的環境靜臥,用熱水袋或熱毛巾熱敷胃脘部,喝適量溫水,可快速有效緩解胃痛。

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